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常练狮子式，让您脸部美起来
* 请务必遵循瑜伽姿势练习安全指南进行练习：
皱纹和下垂的皮肤是由于皮下肌肉缺乏复原弹心引起的。而这种缺乏复原弹心的情况又是由于缺乏运动锻炼而引起的。有规律地、经常地做狮子式练习，能帮助恢复脸部和颈部肌肉的这种复原弹心。（摘自《瑜伽气功与冥想》）
大多数朋友在练习狮子式时有些害羞，觉得样子不是很优雅，那么不妨和家人、亲密的朋友来一起进行这个有趣的互动练习，就像在玩耍做“鬼脸”一样，既能舒展脸部肌肉，预防和减缓皱纹的出现，又能增添欢声笑语，增进关系。
